Running

DESCRIZIONE / DESCRIPTION

Il termine inglese “running” viene utilizzato per indicare lo sport della corsa. Quest’attività si svolge principalmente all’aperto e, in funzione della distanza percorsa associata alla velocità (intensità), può essere di tipo aerobico oppure anaerobico.

Running is mainly an outdoor activity and it can be either aerobic or anaerobic.

BENEFICI / BENEFITS

Aumentare la resistenza, superare i propri tempi di velocità, migliorare la salute, o semplicemente lasciarsi alle spalle lo stress della vita quotidiana. La corsa serve a mettere in movimento il corpo e tutti i muscoli.

It increases endurance, it improves health, or simply it makes you relax from daily life. While you are running all the body and muscles work.

DOVE / WHERE

Può essere fatto ovunque ma a Viareggio è possibile correre sul famoso lungomare, nella meravigliosa pineta, oppure in spiaggia al tramonto. E’possibile così scoprire Viareggio da un punto di vista diverso.

It can be done anywhere, but in Viareggio you can run along the famous Promenade, in the beautiful pine forest, or on the beach at sunset. It is thus possible to discover Viareggio from a different point of view.

CURIOSITA’ / CURIOSITIES

Il 6 giugno si celebra in tutto il mondo il Global Running Day per incoraggiare le persone a muoversi.

June 6 is the Global Running Day. In Victorian times runners used to drink champagne as an energy drink, because it was thought that alcohol was a performance enhancer. The German athlete Achim Aretz set the World Record for the fastest half marathon running backward in 2009.